昨日もがんばって温泉まで行ってきた。やっぱり翌日体調違うし。大体車で３０分ぐらいなので通えなくもないかな。体重は開始から１ｋｇ減。今朝も減っているところを見ると昨日のカロリー計算が高めだったか、基礎代謝が低めに出ているのかもしれない。

昼がカロリー低めに乗り切れれば、その日1日低めで乗り切れるのかな。

サプリも飲み忘れが減っていい効果が出ているかも。

あとは何か管理用のソフトを使うか、エクセルでマクロ組んで、体重・基礎代謝・体脂肪率なんかをグラフにしてみる。

あとは腹回り測るメジャーを買おう。

【家電】

新型ラムダッシュが今月の発売予定だったのに、すでに一部出回っているらしい。

なんだよ。せっかく楽しみしてたのに。

ということでポチっといた。代引き速攻発送で。

■ナショナル　ヒートポンプななめドラム　洗濯機　NA-VR1100

今月洗濯機を買い換えた。もう大学時代から交換してないので、違いに驚くのは当然だと思うが、乾燥機が一体型になっていると下着類は一切干す必要がない。

シャツ類は結構縮みそうなんで、乾燥を手作業で控えめにする必要はあるが、たいした労力ではない。

まあ、買った後マイナーチェンジ版がすぐ発表になっちゃったので若干悔しかったが、変更した部分といえば叩き洗いが追加されたぐらいで、見た目的にはあんまり変わらないからまあいいかw

ヤマダ電機で買ったんだけど、設置まで含めるとこの手のモノは通販じゃダメだと再認識した。

【株】

ＳＱは無事通過しそうと。結局ダウ次第。

日本は市場３連休。商品先物に資金流入。原油・金が↑

旅行に行って、温泉に浸かって『あ〜あ、極楽、極楽』と言ってみること。
これって、実際には体としては、あまりそんな効果はないのかも知れませんが、極楽と思うこと、気持ちを解き放つこと、それが大切なのだそうです。つまり、極楽、極楽、と言っているとき、精神が楽になっている。

　人なんて、余裕がなければ、逆にギクシャクしておかしくなるので、休むときには休んで、そして、働くときには働き、メリハリつけることも大切。常に、余裕なく、頑張り続けるのもよいでしょうが、ときには、精神的に休むことも大切であります。株も心に余裕をもって、苦痛とか、悩みとか、かかえてやるなら、やらない方がいい。大切なのは常に笑顔で楽しくやれる、株が趣味です、と言えるようになることです。
＜08:05＞

カブフレより。なるほど。

■引け後

日経平均：　16,127.42 　+306.23 　+1.94%
ＴＯＰＩＸ　 ： 　 1,544.71　　+21.84 　+1.43%

値上がり数：　　962銘柄
値下がり数：　　640銘柄
変わらず数：　　120銘柄

出来高 　：　24億284万株　（前日比　+53.8% ）
売買代金：　3兆6615億円　（前日比　+63.8% ）

値上がり業種：　その他製品　銀行業　非鉄金属
値下がり業種：　鉱業　パルプ・紙　陸運業

騰落レシオ（25日）：　79.60　（前日比　+5.82 ）
ＮＴ倍率 　 　 　 　 ：　10.44　（前日比　+0.05 ）

>>銀行戻してくれてよかった。午前段階では２０万ほどのマイナスだったのに

今はトータルプラス。

みずほ、エルピーダ、伊藤忠をホールド中　

【飲食】

■豆乳＋野菜ジュース　２００＋２００ML　９２KCAL＊２＝１８４KCAL

■メダリスト入り　アルカリイオン水　1Ｌ　98ＫＣＡＬ

■おろしそば　370ＫＣＡＬ

■ブレンドコーヒー　砂糖入り　ガソリンスタンドで間違って買ってしまった。　50ＫＣＡＬ

■メダリスト入りアルカリイオン水　30ＫＣＡＬ

昨日と比較すると体重は１００ｇしか変わっていない。自分の基礎代謝が１９５０KCALだから、きっと昨日の食事が、ごく少ない運動での消費カロリーを足してちょうどぐらいだったんだろう。それを考えると、今までのかなりの超過カロリー分は、そのまんま体重に跳ね返るわけじゃないってのがよくわかる。超過分が１０００と２０００KCALなら、別に倍太るわけじゃないんだなと。

【サプリ】

■ＡＭ

防風通聖散　５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*2

リバロ１ｍｇ*1

ＥＰＬ*2

ファモチジン20*1

マルチビタミン*1

マルチミネラル*3

ＣｏＱ１０*1

ウルソ100*1

■ＰＭ

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*1

ウルソ100*1

ＥＰＬ*2

■15.30

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*1

ウルソ100*1

ＥＰＬ*2

【時事】

■アップル、「iPhone」欧州展開を発表か？--ロンドン発表会で招待状
Appleは現地時間9月18日開催の記者発表について招待状を送付したが、内容については明らかにしていない。招待状は「もはや隠しておくことはない」という言葉で終わっており、iPhoneの欧州販売についてAppleが計画を発表するのではと話題になっている。Appleは、iPhoneの欧州販売を2007年末までに開始したい、とこれまで述べていた。(CNET Japan)

■＜トヨタ＞１７年ぶり国内工場建設へ　北海道か東北
　トヨタ自動車は１４日、北海道か東北地方に自動車の組立工場を建設し０９年にも稼働させる方向で検討していることを明らかにした。国内の組立工場は９２年にトヨタ自動車九州が福岡県で稼働して以来１７年ぶり。具体的な進出先や生産車種・規模など、詳細を詰めている。地域経済への貢献を意識し、進出先を決める意向だ。(毎日新聞)

■第3世代iPod nano、使ってみてわかったこと

質感の向上。イヤホンのジャックの場所はイマイチと。iPod Classicのレビューも見たい。

■自民総裁選、福田氏が優位に

■「不審者は和田アキ子風」謝罪

子供を対象にした犯罪の発生状況を電子メールで知らせる長野県警の防犯情報配信システム「ライポくん安心メール」に、同県警が不審者の特徴を歌手の和田アキ子さんに例えて配信したところ、利用者から「不適切ではないか」との指摘があり、同県警は１３日、「適切な表現ではなかった」とするおわびのメールを登録者約５６００人に送信した。(毎日新聞)

>>ネジが何本か足りない人っている。

■“ツンデレ” リア・ディゾンがあなたの学校に!? 学園祭ライヴ決定！

■ケータイ利用の中高生、6割が「振り回されている」

携帯電話向けサイトを利用している中高生の6割が「ケータイに振り回されている」と思うことがある――バンダイネットワークスなどが9月12日に発表した朝日新聞社との共同調査で、こんな結果が出た。(ITmedia)

■Palm、iPhone対抗の「Treo 500v」を欧州で発表

Windows Mobile 6搭載でUMTSとGSM、Bluetooth 2.0に対応。色はグレイシャーホワイトとチャコールグレイの2色展開となる。サイズは16.5×61.5×110（ミリ）、重さは120グラムで、320×240の液晶ディスプレイ、QWERTYキーボード、200万画素でビデオも撮影できるデジタルカメラを備える。「Vodafone Live!」をサポート、eBayやGoogle Mapsに簡単にアクセスできる。まずドイツ、アイルランド、イタリア、オランダ、ポルトガル、スペイン、英国のVodafoneユーザー、および南アフリカのVodacomユーザーが利用可能になるという。

>>ＰＤＡは結局搭載キーボードは使わずに、ソフトキーボードをスタイラスで押すようになるんじゃないかと思うんだけど。どんなもんだろ。

■ドコモがデータ通信定額制

■ドコモがPCのデータ定額──月額1万500円でHSDPAを使い放題

これはいい。車移動であればＰＤＡから開放されそう。徒歩だとどうしてもノートＰＣは重荷なので、それを考えると、ＷＩＬＬＣＯＭが下り最大3.6Mbps程度の速度で定額サービスを出してくれるのが一番いい。

■漫画のネット掲載で賠償命令＝永井豪さんらの著作権侵害−東京地裁

著作権侵害の事実については争いがないため、設楽隆一裁判長はサイト上での漫画の閲覧数から漫画家ごとの損害額を算定。1人については、請求を一部認めなかった。残り10人は全額を認容した。

■仕事が出来ない人の7つの習慣

>>なるほど。

■ ものすごい数のエロ本が切り刻まれて捨てられたエロ本小屋

>>怖い。

■(ю:】←ジャイアン

■自作のギロチンで首を切断し自殺

■政界にもアキバ系の波(!?) マンガ好きの麻生氏、自作マニアの与謝野氏

いや、一つ一つ納得できるように行動せざるをえないって言ったほうがいいのかな。

「あきらめる」っていうのもひとつの納得の仕方として。

これとリンクするように満足っていうのがあって、これは必ずしも納得と一緒ではないように思う。

「あきらめる」ことで満足度メーターがあがるときも、マイナスになるときもあるように思うから。

満足も納得もメーターの感受性は人によってかなり違う。

すぐあきらめることができるのに、満足度は低く、不満ばかりたまる人。

自分にできないと思ったらすぐにあきらめたり、ポジティブに考えることができて、満足度としてはいつもハイゲージの人。

どんなことがあってもすぐに忘れてしまい、満足度メーターが動かない人。

いつまでたっても納得がいかなくて、その間満足度メーターは低くて、満足度のメーターを上げるために他人を不幸にして穴埋めしようとする人。

あきらめると同時に「ねたみ、恨み」に気持ちを変換する人。

でもたいていは、何らかの形で納得いくまでは、ずっと（うじうじ）考えて答えを探す。

その答えは別に正しくなんかないかもしれない。でも考えてしまう。

もし相手があることなら、自分でいくら考えて勝手に納得していたとしても、相手の感じ方受け取り方しだい、再び自分も納得できなく逆戻りしてしまうかもしれない。

そう、他人の受け取り方や考え方が、自分の納得のために必要な状況って、とても難しい。

他人がある状況で、しかもお互いがお互いに納得しあって、そのとき考えている事柄ばかりが先走って、あまりにも現実から離れていってしまう状況もある。そんなときは現実を直視しなければならなくなった時、非常にもろい。

人をコントロールしようとする人がいる。自分の満足度メーターのブレを非常に嫌う人。でもうまくコントロールできないから、次第に他人に無関心になる。

自分を偽る人がいる。きっと憧れの理想的な姿があって、自然に自分がそう振舞えるようになったら納得できるのかもしれない。そう考えているんだろうけど、結局できない。逆に悪ぶることもあるかもしれない。でも自分を偽っている以上納得することはない。

不満は屈折を生む。

他人から天然だといわれる人がいる。もしこの人が、ボケてばかりいられない深刻な状況になったとき受けるダメージが、自分の持ち前の性格で軽減されるんであれば本物。あこがれてなれるものではない。

相手のことを深く知ろうとする人がいる。それが自分の思っていたとおりであれば納得する。違えば満足ゲージは下がる。でも知らずにはいられない。納得できない。

相手のことを深く知ろう、過去を、現在考えていることを知ろうとすることは正しいのか。なんとなくそれは相手を支配したいという欲の表れかもしれない。

そうしているうち、相手の考え方や普段の出来事をパターン化して、安易に納得させようとする自分がいる。これは重大な間違いを引き起こす。

いつも感受性豊かに考えていたんでは疲れる。あきらめる。不満がたまる。

こうなってしまったら、こうせざるを得なくなるって、とても悲しい。

だからちょっとした幸せで、満足ゲージをあげられるように。

そのときそのとき、考えて、感じて、素直に納得できるようにしたほうがよさそうだ。

最近ＭＯＯＮ　ＣＨＩＬＤをよく聞いている。

ボーカルの佐々木収さんは盛岡一高時代の先輩で、自分が１年のとき３年だった。軽音楽部に入って、よく昼休みには部室で一緒に過ごした。自分は３年間しか盛岡にいなかったけど、とてもよく印象に残っている。

最初高校に入ったとき、部活動の紹介をするオリエンテーションがあったんだけど、そのとき佐々木さんはギターの先輩と一緒に”デイドリーム・ビリーバー”をやっていた。本当歌うまいなと思った。

盛岡一高には、今は差別問題でそのものがなくなったかもしれないんだけど、新入生の応援練習の一環で、男子はキバツな頭に腰みの、クツずみを塗って、槍持って学校から盛岡駅まで練り歩くってとんでもない行事があって、自分は佐々木さんにバリカンで「テーマはアフリカ」とか言われながら頭を刈られた。

あとは球技大会かなんかがあって、野球をしてる横でギター持ってきて応援してるところを見たり、高校の視聴覚室で軽音のライブがあった時も、当時組んでたバンドの演奏を見た。当時はバンドブームも終焉あたりで、Ｊ（Ｓ）ＷとかＢＡＫＵみたいなビートロックっぽいオリジナル曲をやったり、ルースターズのコピーをやってたと思う。

でも校外からもたくさんお客さんが来てて、曲のキメみたいなところでは一緒に飛んでたりしてたから、よくライブハウスでもやってたのかな。本当田舎の盛岡で、これだけやってるのはすごいこと。

その後自分は仙台に引っ越して、バンドは続けていた。

5,6年たって自分もメインでライブをしていたＭＡＣＡＮＡにＳＣＲＩＰＴをはじめた佐々木さんがやってくることを知った。

近くのやまやでビールだかコーヒーだかを1箱買って、盛岡一高軽音楽部ＯＢとか書いたのしを作って貼って、持っていった。ライブハウススタッフとは知り合いだったせいもあるとは思うんだけど、リハーサルを終わった佐々木さんに直接渡すことができた。

当時自分は英詞のメタル寄りのハードコアバンドをやっていて、佐々木さんの楽曲にハマるってことはなかったけど、今時間もたって、聞いてみるととてもいい。

日本語の歌詞で、正々堂々勝負してる。

今後もがんばってもらいたい偉大な先輩だ。

安倍首相が辞意・自民党幹部に

安倍晋三首相は12日、辞任する意向を固め、自民党幹部に伝えた。7月の参院選での惨敗後も「政治とカネ」の問題を巡る閣僚辞任などが相次ぎ、内閣支持率が回復しない現状を踏まえての判断とみられる。

　首相は午後2時に記者会見し、表明する。首相は自民党に総裁選の実施を指示。新総裁が決まり次第、正式に内閣総辞職する。臨時国会は冒頭で首相が辞任するという大波乱の展開となった。

　首相は同日昼、大島理森国会対策委員長に電話し「代表質問に答えられない」などと伝えた。麻生太郎幹事長は記者団に「辞意はずいぶん前から聞いていた。理由については『自分には求心力がない』と聞いている」と語った。(13:00)

>>せっかくダウ上げで日経平均も１６０００円回復したって言うのに、なんでよりによって今日なんだよ。とも思ったが、もしかしたら逆に将来的にプラスってことでバク上げするのでは・・・

やっぱり一時的に上がったんだけど、その後下げてきた。

■マーケット最新情報：安倍首相が辞意。今後の株価や為替の行方は？

安倍首相辞意、東京株が一時急上昇（産経新聞）

〔株式マーケットアイ〕日経平均は下げに転じる、首相辞任報道で強弱感対立（ロイター）

〔外為マーケットアイ〕ドル114.15円付近、円相場は売買交錯（ロイター）

安倍首相辞任の最新情報（Yahoo!ニュース トピックス）　マーケットの最新情報

首相辞意報道こうみる（ロイター）
海外勢は政局空転を嫌気も　不透明感晴れず、株式市場は消化難　海外投資家には一時的に売り材料か　株安／債券高は一時的、改革路線がとん挫

辞任はするが、衆議院解散総選挙をせずに、自民党内部的に次期総裁を決めるってのはできるのかな？

できるんだったら麻生さん、総選挙になれば民主党が勝つと思うんだけど。

・・・・総理大臣やめるだけってできるんだ。

>>自民党は月内にも後継を選出する見通しだ。党内からは、麻生太郎幹事長のほか、谷垣禎一・元財務相、福田康夫・元官房長官、与謝野馨官房長官らを推す声が出ている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070912-00000009-yom-pol

それはそれで中途半端な短命政権に終わっちゃわないかな。

【W-ZERO3】

今日は現場仕事で、W-ZERO3をモデムにして接続中。ところが２時間くらいたった時点で、インターネット接続を試しても、つながらない。W-ZERO3単体で接続すると問題ないので、おそらくUSB接続とモデムドライバを疑ってみた。

調べるとたくさんW-ZERO3のUSBモデムドライバに不具合があるようなことが書いてあるので、あれやこれややってみたが修復しない。

たまたま再起動したときにVISTAウェルカムセンターからの接続を試してみると、何のことはなく接続成功。

Windowsファイアーウォールがらみの接続制限なのかな。

ついでに久々にW-ZERO3のサイトをみると、本体のアップデートが４回くらいあったらしい。全然気づかなかったけど、バージョンアップしとくことにした。ミニSD使わないと面倒くさいことになるので、メディアリーダー＆ライターを車から引っ張り出したり、めったに使わないものを触るいい機会になった。やっぱ、トランクには一通りのものを置いておいたほうがいいみたい。

とりあえずVISTAのせいなのかVAIOのせいなのかはわからないけど、困ったらウェルカムセンターから。こういうことらしい。

【飲食】

AM

■豆乳＋野菜ジュース　２００＋２００ML　９２KCAL＊２＝１８４KCAL

■ヤクルトおばさんよりジョアプレーン×２　９６KCAL×２＝１９２KCAL

売られにきちゃうと我慢できないっていうか、一本だけっていうのも申し訳ないような。

あとは業務中に患者さんがチョコレートのおかし一箱くれたが、かばんにしまって見えなくしたｗ

PM

■ぶっかけそば　350KCAL

■豆乳・野菜ジュース　２００＋２００ML　６７＋１１４　KCAL　＝　１８１　KCAL

■黒烏龍茶　１L

■０KCAL　ゼリー×３

■豆乳・野菜ジュース　２００＋２００ML　６７＋１１４　KCAL　＝　１８１　KCAL

■

【サプリ】

■AM

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*1

リバロ１ｍｇ*1

ＥＰＬ*2

ゼチーア×１

ファモチジン20*1

■PM

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*1

ウルソ１００ｍｇ　×１

EPL×２

【時事】

日本株の売越額、月間で過去最高に・８月、1兆2709億円
財務省が12日発表した8月の対内・対外証券投資によると、外国人投資家の日本株の売越額は1兆2709億円となり、月間で過去最高となった。同時に中長期債は3兆8085億円の買い越しとなり、これも過去最高だった。

日本AMD、クアッドコア版のOpteronを発表、消費電力はデュアルコアと同等
AMDによると従来のデュアルコア AMD Opteronと2350を比べたベンチマークでは、平均して54％の性能向上があるという。また、インテルのXeon 5345と比べた場合では、平均26％の性能向上が見込めると

原因物質発生の仕組み解明＝アルツハイマー病で熊本大

水島教授は炎症誘導物質「プロスタグランジンE2」が、数種ある受容体のうち「EP2」「EP4」と結合すると、βアミロイド発生を促進させ、EP4の働きを抑える阻害薬を使うと逆に発生が抑制されることを試験管内の実験で発見

ロサンゼルス発のOTAKUツアー2008　募集開始