昨日もがんばって温泉まで行ってきた。やっぱり翌日体調違うし。大体車で３０分ぐらいなので通えなくもないかな。体重は開始から１ｋｇ減。今朝も減っているところを見ると昨日のカロリー計算が高めだったか、基礎代謝が低めに出ているのかもしれない。

昼がカロリー低めに乗り切れれば、その日1日低めで乗り切れるのかな。

サプリも飲み忘れが減っていい効果が出ているかも。

あとは何か管理用のソフトを使うか、エクセルでマクロ組んで、体重・基礎代謝・体脂肪率なんかをグラフにしてみる。

あとは腹回り測るメジャーを買おう。

【家電】

新型ラムダッシュが今月の発売予定だったのに、すでに一部出回っているらしい。

なんだよ。せっかく楽しみしてたのに。

ということでポチっといた。代引き速攻発送で。

■ナショナル　ヒートポンプななめドラム　洗濯機　NA-VR1100

　

今月洗濯機を買い換えた。もう大学時代から交換してないので、違いに驚くのは当然だと思うが、乾燥機が一体型になっていると下着類は一切干す必要がない。

シャツ類は結構縮みそうなんで、乾燥を手作業で控えめにする必要はあるが、たいした労力ではない。

まあ、買った後マイナーチェンジ版がすぐ発表になっちゃったので若干悔しかったが、変更した部分といえば叩き洗いが追加されたぐらいで、見た目的にはあんまり変わらないからまあいいかw

ヤマダ電機で買ったんだけど、設置まで含めるとこの手のモノは通販じゃダメだと再認識した。

【株】

ＳＱは無事通過しそうと。結局ダウ次第。

日本は市場３連休。商品先物に資金流入。原油・金が↑

旅行に行って、温泉に浸かって『あ〜あ、極楽、極楽』と言ってみること。
これって、実際には体としては、あまりそんな効果はないのかも知れませんが、極楽と思うこと、気持ちを解き放つこと、それが大切なのだそうです。つまり、極楽、極楽、と言っているとき、精神が楽になっている。

　人なんて、余裕がなければ、逆にギクシャクしておかしくなるので、休むときには休んで、そして、働くときには働き、メリハリつけることも大切。常に、余裕なく、頑張り続けるのもよいでしょうが、ときには、精神的に休むことも大切であります。株も心に余裕をもって、苦痛とか、悩みとか、かかえてやるなら、やらない方がいい。大切なのは常に笑顔で楽しくやれる、株が趣味です、と言えるようになることです。
＜08:05＞

カブフレより。なるほど。

■引け後

日経平均：　16,127.42 　+306.23 　+1.94%
ＴＯＰＩＸ　 ： 　 1,544.71　　+21.84 　+1.43%

値上がり数：　　962銘柄
値下がり数：　　640銘柄
変わらず数：　　120銘柄

出来高 　：　24億284万株　（前日比　+53.8% ）
売買代金：　3兆6615億円　（前日比　+63.8% ）

値上がり業種：　その他製品　銀行業　非鉄金属
値下がり業種：　鉱業　パルプ・紙　陸運業

騰落レシオ（25日）：　79.60　（前日比　+5.82 ）
ＮＴ倍率 　 　 　 　 ：　10.44　（前日比　+0.05 ）

>>銀行戻してくれてよかった。午前段階では２０万ほどのマイナスだったのに

今はトータルプラス。

みずほ、エルピーダ、伊藤忠をホールド中　

【飲食】

■豆乳＋野菜ジュース　２００＋２００ML　９２KCAL＊２＝１８４KCAL

■メダリスト入り　アルカリイオン水　1Ｌ　98ＫＣＡＬ

■おろしそば　370ＫＣＡＬ

■ブレンドコーヒー　砂糖入り　ガソリンスタンドで間違って買ってしまった。　50ＫＣＡＬ

■メダリスト入りアルカリイオン水　30ＫＣＡＬ

昨日と比較すると体重は１００ｇしか変わっていない。自分の基礎代謝が１９５０KCALだから、きっと昨日の食事が、ごく少ない運動での消費カロリーを足してちょうどぐらいだったんだろう。それを考えると、今までのかなりの超過カロリー分は、そのまんま体重に跳ね返るわけじゃないってのがよくわかる。超過分が１０００と２０００KCALなら、別に倍太るわけじゃないんだなと。

　

　

【サプリ】

■ＡＭ

防風通聖散　５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*2

リバロ１ｍｇ*1

ＥＰＬ*2

ファモチジン20*1

マルチビタミン*1

マルチミネラル*3

ＣｏＱ１０*1

ウルソ100*1

■ＰＭ

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*1

ウルソ100*1

ＥＰＬ*2

■15.30

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*1

ウルソ100*1

ＥＰＬ*2

【時事】

■アップル、「iPhone」欧州展開を発表か？--ロンドン発表会で招待状
Appleは現地時間9月18日開催の記者発表について招待状を送付したが、内容については明らかにしていない。招待状は「もはや隠しておくことはない」という言葉で終わっており、iPhoneの欧州販売についてAppleが計画を発表するのではと話題になっている。Appleは、iPhoneの欧州販売を2007年末までに開始したい、とこれまで述べていた。(CNET Japan)

■＜トヨタ＞１７年ぶり国内工場建設へ　北海道か東北
　トヨタ自動車は１４日、北海道か東北地方に自動車の組立工場を建設し０９年にも稼働させる方向で検討していることを明らかにした。国内の組立工場は９２年にトヨタ自動車九州が福岡県で稼働して以来１７年ぶり。具体的な進出先や生産車種・規模など、詳細を詰めている。地域経済への貢献を意識し、進出先を決める意向だ。(毎日新聞)

■第3世代iPod nano、使ってみてわかったこと

質感の向上。イヤホンのジャックの場所はイマイチと。iPod Classicのレビューも見たい。

■自民総裁選、福田氏が優位に

■「不審者は和田アキ子風」謝罪

子供を対象にした犯罪の発生状況を電子メールで知らせる長野県警の防犯情報配信システム「ライポくん安心メール」に、同県警が不審者の特徴を歌手の和田アキ子さんに例えて配信したところ、利用者から「不適切ではないか」との指摘があり、同県警は１３日、「適切な表現ではなかった」とするおわびのメールを登録者約５６００人に送信した。(毎日新聞)

>>ネジが何本か足りない人っている。

■“ツンデレ” リア・ディゾンがあなたの学校に!? 学園祭ライヴ決定！

■ケータイ利用の中高生、6割が「振り回されている」

携帯電話向けサイトを利用している中高生の6割が「ケータイに振り回されている」と思うことがある――バンダイネットワークスなどが9月12日に発表した朝日新聞社との共同調査で、こんな結果が出た。(ITmedia)

■Palm、iPhone対抗の「Treo 500v」を欧州で発表

Windows Mobile 6搭載でUMTSとGSM、Bluetooth 2.0に対応。色はグレイシャーホワイトとチャコールグレイの2色展開となる。サイズは16.5×61.5×110（ミリ）、重さは120グラムで、320×240の液晶ディスプレイ、QWERTYキーボード、200万画素でビデオも撮影できるデジタルカメラを備える。「Vodafone Live!」をサポート、eBayやGoogle Mapsに簡単にアクセスできる。まずドイツ、アイルランド、イタリア、オランダ、ポルトガル、スペイン、英国のVodafoneユーザー、および南アフリカのVodacomユーザーが利用可能になるという。

>>ＰＤＡは結局搭載キーボードは使わずに、ソフトキーボードをスタイラスで押すようになるんじゃないかと思うんだけど。どんなもんだろ。

■ドコモがデータ通信定額制

■ドコモがPCのデータ定額──月額1万500円でHSDPAを使い放題

これはいい。車移動であればＰＤＡから開放されそう。徒歩だとどうしてもノートＰＣは重荷なので、それを考えると、ＷＩＬＬＣＯＭが下り最大3.6Mbps程度の速度で定額サービスを出してくれるのが一番いい。

■漫画のネット掲載で賠償命令＝永井豪さんらの著作権侵害−東京地裁

著作権侵害の事実については争いがないため、設楽隆一裁判長はサイト上での漫画の閲覧数から漫画家ごとの損害額を算定。1人については、請求を一部認めなかった。残り10人は全額を認容した。

■仕事が出来ない人の7つの習慣

>>なるほど。

■ ものすごい数のエロ本が切り刻まれて捨てられたエロ本小屋

>>怖い。

■(ю:】←ジャイアン

■自作のギロチンで首を切断し自殺

■政界にもアキバ系の波(!?) マンガ好きの麻生氏、自作マニアの与謝野氏