190915 第6日目 レコーディング ダイエット
■今日突然大学のときの後輩が近所までライブに来ることを知った。昼休みにビール、ダンボール１箱買い込み、マジックでのしにメッセージを書き、届けてきた。
夜は日立に行かなければならないので、ライブを見れるかどうかはわからないけど、一応顔は出そうかな。
今も継続してバンドやってるのもうらやましい限り。がんばってほしいな。
■ジュン・スカイ・ウォーカーズが２０周年記念で再結成。単発じゃなく、活動再開するらしい。
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■昨日も温泉へ。やっぱり翌日起きた感じが全然違う。 体重はあまり変わらず、体脂肪率も誤差範囲か。早速壁に衝突するような体でもないんだけどな。 会社四季報届いたけど、今回ばかりはあんまり読む気がしないな。業績良くても上がるわけじゃないし、地合悪いと四季報相場なんて・・・ ＣＤ−ＲＯＭは必要になるだろうからインストールしとこう。 今日は現場仕事、そのあと日立と東京へ。レコーディング結果は来週ちゃんとＵＰできるように続けなきゃ。 【飲食】 ■豆乳＋野菜ジュース ２００＋２００ML ９２KCAL＊２＝１８４KCAL ■おにぎり ２個入り ３５２KCAL ■黒ウーロン茶 ×２ ■寿司 １人前 600ＫＣＡＬ ■ライブハウスのジンジャーエール*2 220 ＜合計1356ＫＣＡＬ＞
【サプリ】 ■ＡＭ 防風通聖散 ２．５ｇ シナール200*1 アリナミンＦ２５*2 リバロ１ｍｇ*1 ＥＰＬ*2 ファモチジン20*1 マルチビタミン*1 マルチミネラル*3 ＣｏＱ１０*1 ウルソ100*1 ■PM 防風通聖散 ２．５ｇ シナール200*1 アリナミンＦ２５*2 リバロ１ｍｇ*1 ＥＰＬ*2 ファモチジン20*1 ウルソ100*1 【時事】
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【昨日夜】
NANA 18 (18) (りぼんマスコットコミックス
クッキー)
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ずいぶん波に遅れまくってるけど、コミック版のＮＡＮＡをオークションで落として、今日届いた。読むときは周囲の目を気にしないとヤバいかも。
なんていってる間にＮＡＮＡ１８巻って今日発売なのかよｗ 買いに行かなきゃ。
