【私事】

■昨日は岩盤浴でずっと低温エリアにいた。結構ねばって、マンガ読みながらゴロゴロしてたら1時間半はすぐ過ぎた。

■犬木加奈子さんの「不気田くん」を読んだ。まさしくハードコア。カンニバル・コープスを聞いたときのような衝撃を味わった。

【飲食】

■ＡＭ

豆乳＋野菜ジュース　２００＋２００ML　９２KCAL＊２＝１８４KCAL

メダリスト入り水　２Ｌ　98

おろしそば大盛り　400

【サプリ】

防風通聖散　２．５ｇ

シナール200*1

アリナミンＦ２５*2

リバロ１ｍｇ*1

ＥＰＬ*2

カルニチン

αリポ酸

BCAA

白インゲン

ウルソ100*1　

コレバイン　１

防風通聖散　２．５ｇ

【時事】