【私事】

■iTunesと格闘。本当使い勝手悪い。モッサリ。自宅・職場・ノートと、つなぐＰＣが３台ほどあって、いちいち外付けＨＤＤに移して一台で管理って最初はやってたんだけど、データが重複しまくってやめた。現在はSyncGurdianを使って手動で登録している。ジャケットの収集補助ソフトも、結局ほとんどが1枚1枚手動。これじゃ意味ない。iTunes、特に入れてるデータが７０Ｇ超えてくると重くなる。

■ちょっと中だるみか。体重が落ちていかない。食欲が出てきた。誤差範囲っぽいけど体脂肪率が今朝低くなっていた。

■よく考える・・・必要もなく、このところ食事がほぼ同じメニュー。違いがあるとしたら夜くらいか。これは良くない。”飽き”まっしぐらだ。自分は緑ものの野菜が激しく苦手なので、元から食事のメニューが一辺倒になりがちだったんだけど。

【飲食】

豆乳＋野菜ジュース　２００＋２００ML　９２KCAL＊２＝１８４KCAL

メダリスト入り水　２Ｌ　98

カロリーメイト　ポテト　100

おろしそば　大盛　400

天然水サイダー　34*3.5＝119

カロリーメイト　100

マイカのパプリカソース　109

ミネストローネ　3口でやめた　10

ステーキ　半分　300

パン　少々　50

その他　50

＜合計　1520ＫＣＡＬ  岩盤○＞

【時事】

民主・渡部氏の政治団体、実態のない事務所に経費計上
　民主党最高顧問の渡部恒三衆院議員の関連政治団体「新時代の会」が１９９３年から２００４年までの間、実際には使っていなかった渡部氏のおいの佐藤雄平・福島県知事の自宅マンションを「主たる事務所」として総務省に届け出ていたことがわかった。(読売新聞)

＞＞やりあいですな。

デスノート殺人犯の名残し、男性のバラバラ死体…ベルギー
　【ブリュッセル＝尾関航也】ベルギーの首都ブリュッセル市内の公園で、切断された若い白人男性とみられる死体の一部が見つかり、そばに「私はキラです」との日本語がローマ字書きされた２枚のメモ紙が残されていたことが２日、分かった。(読売新聞)

＞＞ベルギーにまで行ってるの！？